■ 何有才

　　7月5日，华语乐坛知名歌手李玟因抑郁症轻生离世的消息引发了全网震惊。在惋惜之余，很多人特别不解：阳光开朗、热情奔放、经常爱笑的李玟怎么会患上抑郁症又选择轻生呢？

　　“在众人的刻板印象中，抑郁症患者都是心情低落、郁郁寡欢、痛不欲生的，这是一种误解。”市第四人民医院医务科科长刘华斌医师解释，“不是每个抑郁的人都会展现出悲观的状态，其实，还有一种抑郁症称之为‘微笑型抑郁症’。”微笑型抑郁症是属于隐匿性抑郁症的特殊类别，这类患者尽管内心深处感到极度痛苦，为了维护自己在别人心目中的美好形象，总是刻意掩饰自己的情绪，强颜欢笑，表现得像是十分乐观积极的样子。

　　抑郁症是一种常见的、可治愈的心理疾病。有数据显示，全球抑郁症患者数量多达3亿，中国也有多达5000万患者。该病的主要特征为持续情绪低落、对一切事物感到失去兴趣，自我评价低、有消极言行等。“微笑型抑郁症因为具有隐蔽性，往往难以及时得到外界帮助，自杀的风险更高。”刘华斌总结说，“作为一种疾病，抑郁症并非不治之症，可以通过寻求专业的帮助，大多数患者可以被治愈。”

　　该如何远离抑郁？医师建议：作为个体层面需要培养积极、平和的心态，采取合理的方式舒缓压力，如果感到情绪困扰严重且无法自我调节，则要及时寻求专业的心理咨询或治疗。作为社会层面要创造一个支持和理解心理健康的社会环境，减少对抑郁症的歧视和偏见，为抑郁症患者提供更多的支持和理解。