近日，英国《自然·通讯》杂志发表一项健康新研究，法国科学家团队追踪调查了近8000名成人逾25年，发现中年时期每晚睡眠时长经常少于6小时与更高失智风险有关。

　　失智是一种因脑部伤害或疾病所导致的渐进性认知功能退化，且此退化的幅度远高于正常老化的进展。最常见的失智症种类就是老人失智症（即阿尔茨海默症），这一病症典型起始症状为记忆障碍，严重时会无法分辨人事时地物，给患者及亲属带来巨大痛苦。

　　研究结果表明，在50岁或60岁时，每晚睡眠少于6小时的人患上失智症的风险更高。研究还发现，从中年至老年（50岁至70岁间）一直处于较短睡眠模式的人，失智风险会增加30%，而且这与心血管代谢或精神健康问题（已知的失智风险因素）无关。